คุณควรเริ่มใช้เวย์โปรตีนหรือไม่?

เพื่อทำความเข้าใจว่าคุณควรเริ่มรับเวย์โปรตีนหรือไม่คุณควรเข้าใจก่อนว่ามันคืออะไรและทำอะไร

 ในบทความนี้เราจะพูดถึงที่มาของโปรตีน เวย์โปรตีน มันทำงานอย่างไรและทำไมคุณควรใช้มัน

เวย์โปรตีนคืออะไร? เวย์โปรตีนเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่รวบรวมจากกระบวนการทำชีสและโยเกิร์ต เคยสงสัยบ้างไหมว่าของเหลวที่อยู่ด้านบนของโยเกิร์ตคืออะไร? เวย์ของมันและมีโปรตีนสูงมาก

  • เวย์โปรตีนทำหน้าที่อะไร? เวย์โปรตีนเป็นส่วนประกอบสำคัญของกล้ามเนื้อ มันให้กล้ามเนื้อด้วยสารอาหารที่จำเป็นในการพัฒนาและเติบโต เมื่อกล้ามเนื้อเครียดจากการออกกำลังกายพวกเขาไม่เพียงหิว แต่ได้รับความเสียหายโปรตีนคือสิ่งที่พวกเขาต้องการในการซ่อมแซมความเสียหายและให้อาหารพวกเขาด้วยสารอาหารที่พวกเขาต้องการที่จะเติบโต

เช่นเดียวกับการสร้างบ้านคุณต้องมีอิฐ เวย์โปรตีน  ยิ่งคุณมีอิฐมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งสร้างบ้านได้มากขึ้นเท่านั้น คิดว่าโปรตีนเป็นอิฐยิ่งคุณมีร่างกายของคุณมากเท่าไหร่กล้ามเนื้อของคุณก็ใหญ่ขึ้นและสามารถซ่อมแซมได้เร็วขึ้นเท่านั้น

ใครที่ใช้เวย์โปรตีน นักเพาะกายใช้ผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีนเช่นเวย์โปรตีนผงเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการพัฒนากล้ามเนื้อส่วนบุคคลและเช่นนี้เวย์โปรตีนเป็นหนึ่งในผู้ขายที่ใหญ่ที่สุดในโลกของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร พบในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเช่นนมชีสไข่เนื้อสัตว์และปลาโปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับมนุษย์ทุกคน มันถูกใช้โดยร่างกายของเราในการพัฒนาเซลล์กล้ามเนื้อและนี่คือเหตุผลที่นักเพาะกายและนักกีฬามืออาชีพใช้กันอย่างแพร่หลาย

หากคุณตัดสินใจที่จะเริ่มดำเนินการฝึกอบรมคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในโรงยิมที่ล้อมรอบด้วยผู้ชายและผู้หญิงโดยใช้ “Protein Shakes” เมื่อพวกเขาออกกำลังกายเสร็จ

  • โปรตีนมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อถ่ายโดยตรงหลังออกกำลังกายอย่างไรก็ตามหากกล้ามเนื้อของคุณขาดโปรตีนเมื่อพวกเขาพยายามพัฒนาพวกเขาจะเริ่มกินตัวเองกระบวนการนี้เรียกว่า catabolism Catabolism คือเมื่อกล้ามเนื้อวิ่งออกจาก “อาหาร” (โปรตีน) และมองหาวิธีอื่นในการหาพลังงาน
  • ตามกฎทั่วไปความต้องการโปรตีนมักจะทำออกมาเป็น “1 กรัมต่อปอนด์ของไขมันในร่างกาย” และควรได้รับช่วงเวลาปกติในระหว่างวันเพื่อให้ความอิ่มตัวของโปรตีนในกล้ามเนื้ออยู่ในระดับที่ดี

ลองหน้ากันเถอะคุณไม่ต้องการเสียเวลาทำงานหนักในโรงยิมในขณะนอนหลับเพราะร่างกายของคุณขาดโปรตีนที่จะใช้และเริ่มทำให้กล้ามเนื้อของคุณกลายเป็นพลังงานใช่ไหม?

ฉันควรใช้เวย์โปรตีนหรือไม่ หากคุณกำลังมองหาการเติบโตของกล้ามเนื้อพัฒนาความแข็งแรงผอมหรือลดน้ำหนักใช่แล้ว! มีโปรตีนเสริมสำหรับความต้องการที่แตกต่างกันเมื่อมันมาถึงโรงยิมหรือกิจกรรมตามความแข็งแรง หากคุณต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อแบบลีน เวย์โปรตีน  (กล้ามเนื้อใหญ่และใหญ่) คุณอาจสนใจลองโปรตีนเชคเช่นปริญญาเอกโภชนาการ Pharma-Whey HT โปรตีน (ที่ฉันชื่นชอบส่วนตัวมีคนอื่นอีกมากมาย)

หากคุณกำลังมองหาที่จะลดน้ำหนักผลิตภัณฑ์เช่นเวย์นิวโภชนาการไดเอทเวย์ ปริญญาเอกเป็นแบรนด์ผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีนอันดับหนึ่งของสหราชอาณาจักรและกำลังดำเนินการอย่างรวดเร็วในตลาดอื่น ๆ เช่นยุโรปและสหรัฐอเมริกาเนื่องจากมีการผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ของโปรตีนคุณภาพสูงและส่วนผสมของการลดไขมันที่รู้จักกันดีเช่น Green Tea Extract และ CLA (Conjugated Linoleic Acids) การทานไดเอทเวย์สามารถช่วยได้ แต่ไม่สามารถรักษาลดน้ำหนักและช่วยเหลือผู้ที่จริงจังในการบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักได้